Ontspannen de overgang door
Hoe mindfulness, Yoga en meditatie hormonale klachten bij vrouwen verminderen Ben je een vrouw die te maken heeft met hormonale klachten, overgang of pre-menopauze? Ontdek hoe mindfulness, yoga en meditatie kunnen helpen om deze uitdagende periode te verlichten...
6 Weken trainingsprogramma@Home
6 WEKEN TRAININGSPROGRAMMA@HOME Week 1-2: Focus op cardio en kracht Maandag: 5 minuten dynamische stretching (arm cirkels, been swings, etc.) 10 minuten intervaltraining: 30 seconden joggen in plaats op de plaats 30 seconden hoge knieën Herhaal gedurende 10 minuten 5...
Hormoonbalancerende selfcare tips voor vrouwelijke ondernemers.
Prioriteer Selfcare: ✨Hormoonbalancerende Workouts en gogasessies voor Vrouwelijke Ondernemers in de pre-menopauze of overgang🌸 Als vrouwelijke ondernemer in de pre-menopauze of overgang ken je waarschijnlijk de uitdagingen van hormonale onevenwichtigheden:...
Recente reacties